아침 혈압2 공복일 때 혈압이 높은 이유, 어떻게 조절할 수 있을까? 공복일 때 혈압이 높은 이유, 어떻게 조절할 수 있을까?아침에 일어나서 혈압을 측정했을 때 예상보다 높은 수치가 나와 걱정했던 적이 있나요? 특히 공복 상태에서 혈압이 오르는 경험을 한 적이 있다면 그 원인이 무엇인지 궁금할 수밖에 없습니다. 혈압은 하루 동안 다양한 요인의 영향을 받으며, 공복 시 혈압이 높은 이유도 여러 가지가 있습니다. 오늘은 공복 상태에서 혈압이 상승하는 원인과 이를 조절하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 공복 시 혈압이 높아지는 이유1. 체내 수분 부족하룻밤 동안 수분을 섭취하지 않으면 혈액이 농축되면서 혈압이 상승할 수 있습니다. 특히 수분 섭취량이 부족한 경우 혈액의 점도가 높아져 혈관을 통과하는 데 더 큰 압력이 필요해지며, 이는 혈압 상승으로 이어질 수 있습니다. 2. 호.. 2025. 2. 22. 아침에 자꾸 혈압이 치솟는다면? 고혈압을 예방하는 방법 아침에 자꾸 혈압이 치솟는다면? 고혈압을 예방하는 방법아침에 일어나자마자 혈압이 높게 측정되는 경험을 해보신 적이 있으신가요? 특별히 몸이 불편하지 않더라도 아침 혈압이 유독 높은 경우가 많습니다. 아침 고혈압은 심혈관 질환의 위험을 증가시키며, 방치할 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 아침 혈압이 상승하는 이유와 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아침 혈압이 높아지는 이유아침 시간대에 혈압이 상승하는 원인은 다양하며, 생활 습관뿐만 아니라 생리적인 요인도 큰 영향을 미칩니다. 아침 코르티솔 호르몬 증가기상 후 몸이 깨어나는 과정에서 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 증가합니다. 이 호르몬은 혈압을 올리는 역할을 하며, 특히 기상 후 1~2시간 동안 혈압이 급.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음