아침혈압1 매일 아침 당신의 혈압이 위험하다?! 공복 혈압 관리법과 건강 꿀팁 매일 아침 당신의 혈압이 위험하다?! 공복 혈압 관리법과 건강 꿀팁아침에 눈을 뜨자마자 측정한 혈압, 이른바 '공복 혈압'이 우리 건강의 중요한 신호를 보냅니다. 특히 고혈압 환자나 혈압 변동이 심한 사람들은 아침 공복 혈압이 더 높게 나타나는 경우가 많아 주의가 필요합니다. 왜냐하면 이 수치는 심혈관 질환 발생 위험과 직결되기 때문입니다. 오늘은 아침 공복 혈압이 높은 이유와 이를 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 공복 혈압이란?공복 혈압이란 아침 식사를 하기 전, 공복 상태에서 측정한 혈압을 의미합니다. 일반적으로 아침에는 밤새 활동이 줄어든 자율신경계가 다시 활성화되면서 혈압이 상승하게 됩니다. 이러한 아침 혈압 상승은 신체의 자연스러운 반응이지만, 과도하게 높아지면 혈관에 부담을.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음