목에 좋은 음식1 건조한 날씨와 목감기 예방법, 그리고 좋은 음식 건조한 날씨와 목감기 예방법, 그리고 좋은 음식건조한 날씨가 지속되면 피부뿐만 아니라 호흡기 건강에도 영향을 미칩니다. 특히 찬 공기와 건조한 환경이 결합하면 목이 쉽게 건조해지고, 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 쉬워집니다. 목감기를 예방하기 위해서는 생활 습관을 개선하고, 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 건조한 날씨로 인한 목감기 예방법과 건강한 목을 유지하는 데 도움이 되는 음식들을 소개하겠습니다. 건조한 날씨에서 목감기를 예방하는 방법1. 실내 습도 조절하기실내 공기가 건조하면 목이 쉽게 따끔거리고 기침이 잦아질 수 있습니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어두는 등의 방법으로 적정 습도(40~60%)를 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 환기를 통해 신선한 공기.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음