다이어트간식1 다이어트 중 허기를 없애는 고단백 간식! 꼭 챙겨야 할 5가지 추천 다이어트 중 허기를 없애는 고단백 간식! 꼭 챙겨야 할 5가지 추천 다이어트 중에는 칼로리를 제한해야 하지만 허기를 느낄 때마다 참는 것은 쉽지 않습니다. 이럴 때 고단백 간식은 다이어트를 방해하지 않으면서도 포만감을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 간편하면서도 맛있게 즐길 수 있는 고단백 간식 5가지를 소개합니다. 1. 삶은 달걀삶은 달걀은 고단백 간식의 대표 주자입니다. 달걀 한 개에는 약 6g의 단백질이 들어 있으며, 칼로리는 약 70kcal로 낮아 다이어트 간식으로 적합합니다. 또한, 필수 아미노산이 풍부하여 근육을 유지하고 허기를 해소하는 데 효과적입니다. 삶아둔 달걀을 냉장 보관해 두면 언제든지 간편하게 먹을 수 있습니다. 아침 대용으로도 활용 가능해 바쁜 일상에도 좋은 선택입니다... 2025. 1. 20. 이전 1 다음
