내장지방 줄이는방법1 내장지방, 건강을 위협하는 숨은 적! 효과적인 관리 방법은? 내장지방이란 무엇인가?내장지방은 장기 주변에 쌓이는 지방으로, 피하지방과는 다르게 우리 몸 깊숙한 곳에 자리 잡고 있습니다. 겉으로는 마른 체형처럼 보일 수 있어 더욱 위험하며, 복부 CT 촬영을 통해서만 정확히 측정할 수 있습니다. 특히 과도한 내장지방은 다양한 대사질환을 유발할 수 있어 철저한 관리가 필요합니다. 내장지방이 위험한 이유대사 증후군 유발내장지방이 많으면 인슐린 저항성이 증가해 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 위험이 커집니다. 심혈관 질환 위험 증가내장지방이 쌓이면 혈관 건강이 나빠지고, 심장병이나 뇌졸중 같은 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 염증 반응 증가내장지방은 염증 유발 물질을 분비하여 몸 전체에 만성 염증을 촉진하고, 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. 호르몬 불균형내장지방은.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음